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THRUSTER

Murtra Sport
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187 views 2 years ago #design #knowhow #unlimitedtraining
Aprende con Carlos Sánchez, nuestro entrenador profesional, como realizar la técnica del Thruster con Resistance Band de 2 metros. Incluye este ejercicio en tus rutinas si quieres mejorar tu potencia y aumentar tu masa muscular. Realiza el ejercicio estabilizando durante todo el movimiento. Página del producto: https://murtrasport.com/products/resi... Suscríbete y no te pierdas nuestros videos de ejercicios y entrenamientos:    / @murtrasport   Visita nuestra web: https://www.murtrasport.com Y síguenos en Instagram:   / murtrasport   y Tiktok:   / murtrasport   #unlimitedtraining #MurtraSport ⁠#design #knowhow ...more
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THRUSTER
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2022Sep 4
Aprende con Carlos Sánchez, nuestro entrenador profesional, como realizar la técnica del Thruster con Resistance Band de 2 metros. Incluye este ejercicio en tus rutinas si quieres mejorar tu potencia y aumentar tu masa muscular. Realiza el ejercicio estabilizando durante todo el movimiento. Página del producto: https://murtrasport.com/products/resi... Suscríbete y no te pierdas nuestros videos de ejercicios y entrenamientos:    / @murtrasport   Visita nuestra web: https://www.murtrasport.com Y síguenos en Instagram:   / murtrasport   y Tiktok:   / murtrasport   #unlimitedtraining #MurtraSport ⁠#design #knowhow

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2

CURL (variación)

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3

SHOULDER PRESS - Press de hombro

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4

FRONT SQUAT - Sentadilla frontal

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5

BENT OVER SIDE ROW - Remo inclinado

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6

TRICEP EXTENSION - Extensión de tríceps

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7

BACK FLY - Vuelo posterior

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8

LUNGE - Zancada

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9

STANDING CHEST PRESS II - Press de pecho de pie

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10

FACE PULL

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11

STANDING ROW- Remo de pie

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12

PULLDOWN

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